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2015年09月18日

汗っかきなのに


こんばんwa
齋藤乃愛です(^^)



私、汗っかきなくせに
水分をあまり取らないので
いつも注意されるのですが...
昨日、思い出してみたら
朝から何も飲んでない
と言う事件が
発生しておりました(◎_◎;)!!



それを今日の朝、
気付くっていう...笑



今日の朝起きたら
とってもとってもとっても
喉が乾いてて、何でー?
と思ったら昨日朝ご飯も
忙しくて水分取るの忘れてて
お昼も夜も何も飲まずに
ご飯食べてたなと...笑



今日はとっても
みずみずしくなりました♪






と言うことで
今日は生誕祭に向けての
歌レッスン&ダンスレッスンでした.+*



あるOGの方に
本日は歌のご指導を
して頂きました(>_<)
やっぱり素敵すぎて、、、
心の中で叫んでおりました。

本当にありがとうございました..!


本番がとても楽しみです!!!




と言うことで
明日も頑張ります.+*




ByeBye(´-`)ノ。*゚


\^の^/



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posted by 制服向上委員会 at 22:21| Comment(4) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
のあちん おはよ

コメが遅くなっちゃったね
爺もメチャ汗かきだから
水分たくさん摂るよ

夏場はペットボトル70%凍らせたお茶
持ち歩いてライブ行くからね

食事の時もお茶をたくさん飲むし
味噌汁とかスープも必ず飲むよ

水分は摂り過ぎということはないので
のあちんもちゃんと摂ってね

レッスンお疲れさま
先週の撮影会は参加出来なかったけど
生誕祭は行けるので
楽しみにしてるね

それではまたね バイバ〜イ 
Posted by H.た〜やん at 2015年09月20日 06:01
乃愛さん、こんにちは。

たしか1日に2リットルの水分をとるといいんだったと思いますがそんなには飲めなくて3度の食事の時に水を飲んであとは1日に2〜3回程コーヒーやココアを飲みますがさすがに1日まったく水分をとらないというのはありません。

でも美容と健康のためにはしっかりと水分をとるほうがいいですよ。

それでは。
Posted by イヌとイルカ at 2015年09月19日 13:41
のあちゃん、おはようございます。

私は最近、水分をとるように天然水を持ち歩いています。お茶とかコーヒーは飲みますが水そのものはあんまり飲まないなっと思って寒い時でも500mlくらいは飲むようにしています。本日も水分補給をして頑張っていきましょう♪

ByeBye( ^_^)/
Posted by USU at 2015年09月19日 07:42
乃愛さん、ご飯である程度水分はとれていると思いますが、脱水症状のおそれがありますので水分はこまめに補給なさってくださいね!ハードにレッスンをこなしていらっしゃるだけにとても心配です。引き続き体調維持につとめてくださいね。おお、このお写真は頭のてっぺんからつま先まで、何から何までおそろいの双子コーデで夢の国にお二人でいらっしゃった時のものですね!レッドベースのビビッドなトップスに淡いカラーのボトムスがコーデ全体を引き締まったものにしていますね!乃愛さんのセンス、抜群です!1日めっちゃ楽しく夢の国を満喫されたことと思います!今はレッスンが佳境に達していると思いますが、楽しむことも念頭に置いて取り組んでくださるとうれしいです!さあ今日も1日、勇気を出しておもいっきりはりきっていきましょう!乃愛さん、いつでも力をふりしぼって応援しています!
Posted by 名もなきファン at 2015年09月19日 03:25
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